Shatavari – kráľovná bylín pre ženy

Shatavari vo svojej domovine

Shatavari alebo Špargľa hroznovitá je 1 až 2 metre vysoká rastlina, ktorá sa bežne vyskytuje v celej Indii, Himalájach a Austrálii. Plodom tejto rastliny je červený struk či bobule. Avšak to, čo sa z rastliny využíva najviac, je jej koreň, z ktorého je potom vytvorený prášok pre naše využitie. Vedľa vnútorného použitia sa z koreňa pripravujú rôzne obklady, ktoré pomáhajú pri svalovej a kĺbovej stuhnutosti. Špargľa hroznovitá obsahuje alkaloidy, bielkoviny, saponíny a dôležité imunostimulačné polysacharidy ^[1].

„Tá, ktorá má sto manželov“

Slovo „Shatavari“ v doslovnom preklade znamená „tá, ktorá má sto manželov“. S tým súvisí to, že sa Shatavari používala celé tisícročie ako prostriedok na povzbudenie plodnosti mužov i žien a tiež ako afrodiziakum.

Účinky shatavari

Bylinou pre ženy je nazývaná najmä preto, že posilňuje plodnosť aj libido. Upravuje hormonálnu nerovnováhu, pomáha pri nepravidelnej menštruácii av období menopauzy pomáha so symptómami ako sú napr. návaly tepla, potenie atď. Mnoho žien tiež trpí na chronické zápaly močového mechúra, pri ktorých je táto zázračná bylina veľmi účinná. Zvyšuje tvorbu mlieka a podporuje psychickú kondíciu žien v období šestonedelia ^[2].

Okrem všetkých priaznivých účinkov pre ženy má Shatavari svoje uplatnenie pri pálení záhy, prekyslení žalúdka, žalúdočných vredoch alebo pri dráždivom čreve. Celkovo táto bylina posilňuje organizmus a imunitný systém.

Užívanie tejto byliny je veľmi jednoduché. Jedna až dve lyžičky prášku 2x denne rozmiešame s vodou. Je možné pridať aj do smoothie, jogurtu alebo obľúbenej kaše.