Proteínové smoothie nielen pre športovcov
Smoothie nemusí byť čisto iba z ovocia. Doprajte svojmu telu živiny, ktoré skutočne potrebuje a pripravte si na desiatu alebo ľahké raňajky smoothie plné bielkovín a kvalitných surovín. Také smoothie Vás zasýti na celé dopoludnie.
Suroviny na prípravu
- 1 ks banánu
- 30 g ovsených vločiek
- 200 ml mandľového mlieka
- 2 lyžice ryžového proteínu
- 1 hrsť mrazených jahôd
- 2 lyžice bieleho jogurtu
Návod na prípravu
- 1 Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a mixujeme, kým nebude mať smoothie krémovú konzistenciu.
- 2 Mixujeme zhruba 2 – 3 minúty. Pre bezlepkový variant môžete ovsené vločky nahradiť pohánkovými.
- 3 Smoothie môžete prisladiť napr. medom alebo agáve sirupom.
Súvisiace produkty
-
Ryžový proteín obsahuje cenný súbor aminokyselín vhodný na budovanie a obnovu...Price: 7,81 € -
Agáve Sirup Naturalis BIO je rozšíreným sladidlom nahradzujúcim cukor alebo...Price: 5,33 €
Máte niečo na srdci? Pridajte komentár.
Kategória
Jak nás hodnotíte
★
★
★
★
☆
★
★
★
★
★
★
★
★
★
☆