Tribulus – zázračná bylina nielen pre mužov

Tribulus alias kotvičník

Tribulus, českým názvom Kotvičník zemný, je superpotravina, ktorá sa na českom trhu objavila len nedávno. Kotvičník je jednoročná bylina, ktorá má svoj pôvod v Číne a Japonsku, kde sa používala predovšetkým ako afrodiziakum. Za starovekého Grécka bol používaný ako zvyšovač nálady. V 80. rokoch bol výťažok z tejto byliny patentovaný ako Tribestan a využíval sa ako liečivo pre mužov aj ženy. V súčasnej dobe sa tribulus využíva najmä ako doplnok stravy pre nárast svalovej hmoty, zvyšovanie libida a pestuje sa v mnohých krajinách najmä na farmaceutické účely.

Tribulus obsahuje významné množstvo steroidných saponínov, fytosterolov a alkaloidov. Najvyššia koncentrácia týchto látok sa nachádza v plodoch a koreňoch tejto rastliny. Tribulis podporuje hladinu testosterónu, ktorý napomáha pri rozvoji svalovej hmoty, zlepšuje regeneráciu a fyzický výkon. Vyššia hladina testosterónu tiež napomáha vyrovnať pomer medzi tukovým a svalovým tkanivom.

Tribulus a jeho účinky

Tribulus je označovaný za tzv. „rastlinné anabolické steroidy“. Je to dané predovšetkým obsahom stereoidných saponínov v rastline. Okrem toho zvyšuje a podporuje tvorbu spermií a ovplyvňuje hladinu mužských pohlavných hormónov. Preto sa občas môžeme stretnúť s tým, že je Tribulus označovaný ako bylina primárne pre mužov. To ale nie je tak celkom pravda, pretože Tribulus má mnoho pozitívnych účinkov aj pre ženy.

Tribulus pôsobí ako diuretikum, ktoré podporuje vylučovanie moču, čo vedie k čisteniu obličiek, močového mechúra aj močovej trubice. Vyplavenie toxínov tak pomáha pri zápaloch močových ciest a pozitívne ovplyvňuje zdravie obličiek. Štúdie, ktoré sa sústredili na ženy a ich užívanie Tribulusu došli k tomu, že pozitívne ovplyvňuje náladu a pomáha sa vyrovnávať so stresom. Môže tak pomôcť ženám, ktoré trpia zmenami nálad a pomáha potlačiť negatívne prejavy PMS ^[1].