Orechy
Orechy by mali byť jednou zo základných surovín nášho jedálnička. Obsahujú totiž veľké množstvo zdravých prospešných tukov, ktoré inde nenájdete. Zároveň obsahujú množstvo vlákniny dôležité pre naše trávenie. Nezabudnite pred každou konzumáciou orechy cez noc namočiť v slanej vode. Vďaka tomu sa zaktivujú a tým zmaximalizujete ich účinok.
Ochutnajte obľúbené lieskové orechy, orechy pekanové, pistácie či mandle. Do tort či na prípravu dezertov sa skvele hodia mandle či kešu.
Zobrazit celý popis
Schovat celý popis
