Strukoviny

Strukoviny obsahujú veľké množstvo rozpustnej zdravej vlákniny, ktorá je veľmi dôležitá pre silnú črevnú mikroflóru. Vďaka pozvoľna sa uvoľňujúcim sacharidom zároveň nedochádza k ich rýchlemu vstrebávaniu a telo netúži hneď po ďalšej dávke potravy. Výsledkom je dlhší pocit nasýtenosti a nižší pocit hladu.
Zobrazit celý popis
Schovat celý popis