Domácí veganská granola se superpotravinami
Také milujete k snídani granolu plnou ovoce a ořechů, ale vadí Vám cukr, který je do ní ve velkém množství přidáván? Zkuste si doma připravit svou granolu podle našeho receptu, která neobsahuje cukr žádný, ale je navíc obohacena o spoustu superpotravin!
Suroviny pro přípravu
- 150 g bezlepkových ovesných vloček
- 100 g pohankových vloček
- 50 g kokosu
- 3 lžíce goji berries
- 3 lžíce moruše
- 30 g kakaa
- 1 lžička skořice
- 50 g mandlového másla
- 1 hrnek nasekaných pekanových ořechů
- 1 lžička lucumy
- 100 g sušených datlí
Návod na přípravu
- 1 Namočené datle rozmixujeme společně s ořechovým máslem, skořicí a lucumou. Ostatní ingredience si smícháme v míse. Ke směsi přidáme datlovou pastu a opět promícháme.
- 2 Směs rozprostřeme na plech vyložený pečícím papírem a dáme do trouby na 120 °C na zhruba 20 minut.
- 3 Po 20 minutách granolu rozlámeme na menší kousky a dáme ji opět do trouby na cca 10 minut. Podáváme např. s rostlinným jogurtem.
Související produkty
-
Balení Skořice Pravé Naturalis BIO obsahuje drcenou vysoce kvalitní kůru...Price: 139 KčÚčinek:Vliv na orgán: - Bílá moruše je přímo nadupaná přírodou. Chcete si dopřát zdravou snídani či...Price: 169 KčÚčinek:Vliv na orgán:
- Lucuma Naturalis BIO je prášek z lahodné dužiny ovoce, které patří k nutričně...Price: 139 KčÚčinek:Vliv na orgán:
Máte něco na srdci? Přidejte komentář.
Kategorie