Plněná rajčata sypaná chia semínky
Máte rádi rajčata? Tak to si zamilujete plněná rajčata s chia semínky podle našeho receptu! Náplň můžete upravit podle Vaší chuti a představivosti. Ideální jako lehká večeře nebo svačina.
Suroviny pro přípravu
- 4 větší rajčata
- 1 lžíce chia semínek
- 1 cibule
- 3 stroužky česneku
- 1 malá cuketa
- 100 g sýru feta
- olivový olej
- pepř a sůl
Návod na přípravu
- 1 Troubu rozehřejte na 180 °C. Vršky rajčat ukrojte a ponechejte na zaklopení. Dužinu vydlabejte a pokrájejte. Cuketu, cibuli a česnek pokrájejte na kostičky. Opékejte na olivovém oleji dozlatova. Přimíchejte dužinu z rajčat, lehce osolte a opepřete. Směsí naplňte vydlabaná rajčata.
- 2 Navrch poklaďte nakrájeným sýrem feta a posypejte chia semínky. Zaklopte odkrojenými vršky a vložte do zapékací mísy. Zapékejte po dobu 30 minut.
- 3 Podávejte ozdobené petrželkou nebo jinými oblíbenými bylinkami. Jako příloha se výborně hodí špaldové kroupy.
Související produkt
-
Chia Semínka Naturalis jsou 100% přírodním zdrojem omega kyselin. Semínka lze...Price: 159 Kč
Máte něco na srdci? Přidejte komentář.
Kategorie
Jak nás hodnotíte
★
★
★
★
☆
★
★
★
★
★
★
★
★
★
☆