5 tipov pre zdravšie Veľká noc

1. Zdravšie, napriek tomu chutnejšie

Každá rodina má svoje vlastné veľkonočné tradície a pokrmy, bez ktorých si Veľká noc nevie predstaviť. Niekto miluje veľkonočného baránka, iní sa tešia na mazance či plnku. Na tom samozrejme nie je nič zlé. Skúste si tento rok pripraviť tieto dobroty v zdravšom variante. Pšeničnú múku vymeníme za výživnejší, klasický cukor za kokosový cukor, lucumu a pod. Inšpirovať sa môžete našimi receptami, ktoré sme si pre Vás ako každý rok pripravili.

2. Prechádzka miesto leňošenia

Vezmite svojich príbuzných a bežte sa prejsť po rodinnom obede do prírody. Krásne jarné počasie Vám zaručene zdvihne náladu. Prechádzku môžete spojiť aj so zbieraním byliniek, ktoré zabavia nielen Vaše ratolesti. Zbierať môžete napr. žihľavy, z ktorých si potom doma pripravíte výbornú veľkonočnú plnku.

3. Krátka očista urobí zázraky

Veľká noc je už od nepamäti spojená s pôstom. Účelom pôstu je pre veriacich zvýšenie sústredenosti a koncentrácie na duchovný rast a záležitosti. Takto dlhý pôst, ktorí kresťania dodržiavajú vyžaduje určitú prípravu a nie je vhodný pre ľudí, ktorí s pôstom nemajú žiadne skúsenosti. Čo však neublíži nikomu je očista, ktorá Vášmu telu môže pomôcť. Skúste napr. znížiť množstvo živočíšnych produktov, predovšetkým mäsa. Stačí iba dva, tri dni a uvidíte, aké výsledky prinesie práve Vám ^[1].

4. Veľká noc bez chémie

Čím menej chémie budeme používať ako v jedle, tak aj v domácnosti, lepšie sa budeme cítiť lepšie. Pri tradičnom farbení vajec veľa ľudí používa umelé farbivá, ktoré síce dajú vajíčkam krásne a žiarivé farby, ale pre naše telo nie sú vôbec vhodné. Skúste tento rok zafarbiť vajíčka pomocou prírody. Výborne slúžia napr. cibuľové šupky, kurkuma, červená repa alebo žihľava. Zapojte aj deti, ktoré budú z tejto kreatívnej činnosti nadšené.

5. Hlavne bez výčitiek

Majte na pamäti, že pokiaľ si jeden deň doprajete jedlo, ktoré bežne nebýva súčasťou Vášho jedálnička, nič sa nestane. Veľká noc je len raz v roku, tak si ich užite podľa seba as tými, čo máte radi!