Domácí hummus s moringou
Ideální svačinka, kterou si můžete připravit do práce, do školy, nebo na cesty. Hummus s moringou je skvělý v tom, že dodá tělu velké množství rostlinných bílkovin, zasytí nás a moringa se postará o příjem vitamínů a antioxidantů.
Suroviny pro přípravu
- 150 g cizrny
- 3 stroužky česneku
- 100 g tahini pasty
- 1 dl olivového oleje
- šťávu z citronu
- 2 lžíce moringy
- sůl a pepř
- 2 špetky kmínu
Návod na přípravu
- 1 Cizrnu necháme předem 1 hodinu namočit, poté ji propláchneme a uvaříme do měkka.
- 2 Vychladlou cizrnu vložíme do mixéru, přidáme olivový olej, šťávu z citronu, kmín, sůl, pepř a rozmixujeme na hustou pomazánku. Na závěr přidáme tahini pastu, moringu a znovu promixujeme.
- 3 Hummus podáváme např. s mrkví, řapíkatým celerem nebo kvalitním pečivem.
Související produkt
-
Poznejte účinky tohoto indického stromu na vlastní zdraví. V sušených listech...Price: 179 KčÚčinek:
Máte něco na srdci? Přidejte komentář.
Kategorie
Jak nás hodnotíte
★
★
★
★
☆
★
★
★
★
★
★
★
★
★
☆